Di seguito riportiamo la trascrizione dell’esercizio di meditazione guidata nel cd 2, traccia 4.
Inizia a visualizzare te stesso nei panni di un bambino di cinque o sei anni. Guarda questo bambino negli occhi e osserva il desiderio che sta dentro di lui. Comprendi che c’è solo una cosa che questo piccolo bambino vuole te ed è l’amore. Quindi aprite le braccia e stringi questo bambino con amore e tenerezza, ditegli quanto l’amate e quanto siete disposti a prendervi cura di lui; ditegli quanto lo ami e quanto sei disposto a prenderti cura di lui; digli che è normale fare errori e promettigli che, comunque sia, sarai sempre lì.. Adesso lascia che il bambino diventi piccolissimo, delle dimensioni giuste per tenerlo nel cuore e mettetelo lì, così ogni qualvolta guarderete in basso vedrete il suo viso rivolto verso di voi e potrete dargli tantissimo amore.
Ora visualizzate vostra madre come una bambina di quattro o cinque anni spaventata e in cerca di amore, ma non sa dove trovarlo. Allunga le braccia e stringi questa bambina facendole sentire quanto la ami e quanto è importante per te; falle sapere che, comunque sia, può fare affidamento su di te. La bambina si calma e inizia a sentirsi al sicuro: ora falla diventare molto piccola, delle dimensioni giuste per tenerla nel cuore e mettila lì con il tuo bambino e fai in modo che entrambi si scambino tantissimo amore.
Ora immagina tuo padre come un bambino di tre o quattro anni, spaventato, in lacrime e in cerca di amore. Vedi le lacrime scorrere sul suo piccolo viso perché non sa da che parte voltarsi. Ormai sei diventato esperto nel consolare bambini spaventati, quindi allunga le braccia e stringi questo piccolo corpo tremante, confortlo, cullalo e fagli sentire quanto lo ami; digli che sarai sempre lì per lui e quando le sue lacrime si sono asciugate, e senti l’amore e la pace scendere nel suo corpo, fallo diventare piccolissimo, delle dimensioni giuste perché possa stare nel tuo cuore e mettilo lì, così che questi tre piccoli bambini possano scambiarsi tanto amore e che anche tu possa amarli tutti e tre. C’è così tanto amore nel tuo cuore che potresti guarire l’intero universo ma per ora usa questo amore per guarire te stesso: senti il calore pulsare al centro del tuo cuore insieme a una sensazione di morbidezza, di gentilezza e permetti a queste sensazioni di cambiare il modo in cui percepisci e consideri te stesso.
scopri come riconquistare il potenziale
della forza creativa insita in voi e come impiegarlo
per stimolare la vostra crescita personale
e per auto-curarvi
è un’affermazione per il vostro futuro” - Louise L. Hay
Visto il successo del libro Puoi guarire la tua vita, Louise Hay ha deciso di condensare parte degli argomenti trattati in un doppio cd, GUARISCI LA TUA VITA!
Si tratta di quattro sessioni da mezzora l’una focalizzate su quattro tematiche fondamentali:
- credenze e convinzioni;
- consapevolezza;
- cambiamento;
- amare se stessi.
Ognuna di esse introduce le idee di Louise sull’auto-guarigione e ti insegna ad attirare sempre più amore nella tua vita.
il CD
Louise l. Hay
Guarisci la tua vita!
Riscopri il tuo Valore e AmatI per quello che Sei
 2 CD - 107 minuti - € 19,70  |
Mettendo in pratica i principi dell’autostima e del valore di sé illustrati da Louise L. Hay nei due cd, sarete in grado di trasformare le convinzioni e i pensieri negativi in forme positive che stimoleranno l’amore e la gioia nella vostra vita. Inoltre gli esercizi di meditazione e visualizzazione consigliati lungo il percorso di ascolto insegnano ad apprezzare e ad amare se stessi. Guarire se stessi consiste proprio in questo: riscoprire il proprio valore e amarsi per quello che si è. Louise L. Hay vi spiega come riconquistare il potenziale della forza creativa insita in voi e come impiegarlo per stimolare la vostra crescita personale e per auto-curarvi; conversa amabilmente delle tematiche fondamentali che costellano la vita di ognuno e vi aiuta a trovare la risposta alle domande più urgenti svelando le ragioni del vostro cuore. |
scarica gratuitamente
un esercizio di meditazione
guidata
Compila il form qui sotto per scaricare il file in MP3 con una fantastica meditazione guidata che potrete trovare nel doppio CD di Louise Hay.
 |
l'autrice: louise l. hay
Dopo aver vissuto un’infanzia e una adolescenza difficili, segnate da violenze e abbandoni, Louise L. Hay si trasferisce a New York e sembra trovare la serenità nel matrimonio con un importante uomo d’affari. Il matrimonio dura 14 anni ma poi Louise viene lasciata per un’altra donna. Potrebbe essere l’ennesimo colpo che la vita le infligge: Louise infatti è già provata dal dolore e dalle vicissitudini del passato. Invece riesce a ritrovare una forza nuova dentro di sé che la spinge ad andare avanti. In quel periodo, siamo intorno alla metà degli anni ‘50, Louise si avvicina alla Scienza Religiosa, e ne frequenta la chiesa di New York, il cui fondatore, Ernst Holmes, sosteneva che il pensiero positivo poteva guarire il corpo dalle malattie. Nel 1970 Louise ottiene la licenza per diventare ministro della chiesa e inizia a diffondere questa pratica attraverso seminari, conferenze e stimolando le persone nella creazione di pensieri positivi.
Alla fine degli anni ‘70 le viene diagnosticato un cancro all’utero e Louise giunge alla conclusione che dipenda dal risentimento che i fatti dolorosi della sua vita le hanno fatto accumulare dentro di sé. Decide così di seguire un procedimento di auto guarigione fondato tra l’altro sulle affermazioni positive e sulla correzione di schemi mentali sbagliati. Riesce a guarire e a seguito di questa esperienza pubblica il libretto Guarisci il tuo corpo, contenente un elenco di malattie fisiche e la possibile causa correlata a uno schema di pensiero sbagliato. Nel 1984 il contenuto di questa opera prima confluisce nel libro Puoi guarire la tua vita, che è diventato un best seller nonché un classico del pensiero positivo, e che ha segnato il successo di Louise L. Hay come consulente per la crescita personale.